ファスティング（酵素ドリンク） 1日目

先日うっかりテンションあがって、ファスティング用の酵素ボトルを2本買ってしまった。

断食は「月曜断食」で1日のみ経験あり。

今回はダイエットというより、回復食で大根たべて宿便を出す、というのがやりたかった。すっきり大根、梅流しといった名前で呼ばれているやつね。どんなすごいものが出るんだろう…。

あ、この日なら宿便のためトイレこもっても時間的に余裕あるなー…という、宿便ありきの予定決定だった。準備食？　実質なし。昨夜も酒飲んだ。いつもより飲んだ。あと食べた。体重*9.3kg。

で、迎えた初日。朝は、毎朝飲んでいるサプリメントと漢方薬のみ。胃が空っぽになっているであろう、明日以降も飲むかは悩んでいる。まだ決めていない。

普段の食事は

朝…プロテインバー１本

昼…普通の？食事

夜…おかずと酒

という生活をしている。プラス間食。コーヒー3杯以上。

タバコはやらないが、甘味とカフェインとアルコールはそこそこ体を蝕んでいるんだろうな。

未知の味が怖くて、酵素ドリンクを飲んだのは昼過ぎだった。キンキンに冷やした30mlを、キンキンに冷えた炭酸水で割って、バリウムのように一気飲みした。胃が痛い。

急な休みをもらったと羽根を伸ばしかけていた胃袋に、いきなり刺激物を突っ込んでしまった。

味？エルダーフラワー入りでマスカットっぽい味。一般的に飲みやすい味だとは思う。

果物が苦手だから、少々しんどいんだけど。